w miejscu

Ron, doczytałem, że startujesz z wody. Jak Ci idzie utrzymywanie się na powierzchni bez płynięcia? Może warto, żebyś popróbował kilka minut utrzymać się w basenie w miejscu.

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : tak jak powyżej napisałem :/ Dieta : stosowałem ok 4 miesięcy (przybyło 4kg w ciągu miesiąca lub 3 tyg nawet potem przez 3 miesiące stało w miejscu mimo kreatyny i mass up ) narazie nie stosuję i waga stoi w miejscu, staram się jeść dużo i stosuję mutant masa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

[...] odżywianiu i niech ci wtedy dietę rozpisze (bo jak na razie bez obrazy to ona nie ma na ten temat pojęcia), albo sam sobie dietę rozpiszesz, na prawdę zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania. Jeśli zostaniesz przy tym co teraz robisz, to obawiam się, że będziesz dreptał w miejscu a o idealnej sylwetce będziesz mógł sobie najwyżej pomarzyć.

[...] moje trzecie pomiary. Jak na razie jest ok, bo tak jak wcześniej pisałam, ważniejsza jest dla mnie dobra, zdrowa sylwetka, niż szybkie efekty. Waga spadła, wymiary raczej w miejscu. Ale mierzę się nie od początku diety, czyli od lutego, bo nie miałam centymetra :-) Do porównanie dwa wyniki: 19.03.2016 26.03.2016 Waga 69,3 kg [...]

[...] ile mam siły -unoszenie hantli stojąc(przednia czesc naramienny)cięzar 7-8kg 4serie po 12 oraz 3kg w tempie tak jak wcześniej prosty uda maszyna 4serie po 12 cieżar 70kg,65,50 oraz szybkkie powtorzenia z zatrzymaniem 36kg 4-8serii(15szybkich,5 z zatrzymaniem -wykroki z hantlami 8-9kg -chodzone oraz w miejscu -zumba -spinning tyle na dziś;)

[...] na samym procesie,to proces dochodzenia do siły/rezultatu jest wazniejszy niż samo osiąganie go które nie powoduje żadnej satysfakcji, bo nikt nigdy nie chce stać w miejscu, spocząć na laurach. jeśli robie wszystko myśląc o tym że to osiągne czy skończe to wprowadzam sie w strach i stres, zdenerwowanie, przykład: gdy zmywam naczynia [...]

[...] szczególnie że z kreatyna nic się nie dzieje i na wartości nie traci a Olimp ma dobry kre alkalyn jeszcze mogę polecić creatine citrate siła idzie elegancko waga stoi w miejscu :-) te 3 formy kreatyn są najlepsze reszta to szkoda kasy chyba że masz dostęp do fosforanu też robił robotę dawno dawno temu activlab miał ale szybko przestali [...]

CZWARTEK Dzisiaj przyjąłem drugą dawkę szczepionki Pfizer , dobrze się złożyło ponieważ miałem wolny dzień od treningów. Po pierwszym szczepieniu nic się działo ,tylko w miejscu podania lekka bolesność przez 3 dni ....mam nadzieję że tym razem będzie podobnie :-))

dlaczego teraz chudne wolniej?wczesniej co kilka dni mialam kilogram mniej teraz przez dluzszy czas stoje w miejscu czy to nastepna faza tej diety?

[...] bede chudla 35 gr. na tydzien??? o to chodzi?czemu tak malo?moze zmniejszyc ilosc kcal.ehhh wkurza mnie to tak ladnie mi szla ta dieta a teraz,juz tak blisko jestem tej wagi ktora chcialam i raptem stanelam w miejscu,pomozcie mi to tylko 4 kiloto tylko dzieki wam schudlam az tyle wiec wiem ze dacie rade mi ppomoc jeszcze ta koncowke zrzucic,-)

[...] diecie się nie liczy (nic bardziej błędnego). Ale jeśli nie policzysz będziesz miała tendencje do tego, żeby zjadać za dużo. Schudłam na niej trochę, ale potem waga stała w miejscu. Zniecierpliowiona zaczęłam więc liczyć i się przeraziłam, bo zjadałm powyżej 2000 kcal dziennie. Poszukałam więc sobie innej diety, takiej, która zmusza mnie do [...]

waga stoi w miejscu ,miedzy 100 a 98 w zależności gdzie sie waże :P)

No właśnie, no właśnie...Tylko Tobie to jakoś wychodzi, a ja stoję jak ten głupi ch** właśnie w miejscu%-) napisze tak : Fans juz zszedl z ciemniej ścieżki WYCINKI ! ja na nia nigdy nie wszedlem (jestem za leniwy :-D ) teraz tak : 5/3/1 tie uznaje NIEDOJADANIA ! 5/3/1 ma w dupie fit modeling 3: TY to wiesz a .... tniesz miche ,IF czy inne [...]

ja się staram na kg nie patrzeć. głównym wyznacznikiem dla mnie jest obwód pasa... waga mogłaby zostać w miejscu a pas z 10cm w dół hehe %-)

[...] porównaniu do poprzedniego treningu nie wynikały z chęci progresu o 0.5kg, tylko takie akurat obciążenie dorwałam :-), później już trochę zwiększyłam, żeby jednak nie stać w miejscu.. 2. No więcej to już chyba w rękach nie utrzymam..poza tym ok, fajne ćwiczenie 3. Ok 4. Gdyby było mniej powtórzeń, to jeszcze ok, ciężar może nie jest zabójczy, ale [...]

[...] jest już „bezpieczna”. Jeśli zastrzyk nie zawiera już powietrza, przystępujemy do zastrzyku. Zastrzyk. Nasączamy wacik spirytusem i nacieramy miesień w miejscu, gdzie chcemy wbić igłę. Szykujemy sobie jeszcze jeden wacik, który będzie potrzebny nam na za chwilkę. Oto stoimy przed najgorszym momentem. Ci, którzy robią to [...]

[...] "Będziemy walczyć jak szaleni" O tym co stało się w ostatnich dniach w naszym klubie pisać ponownie nie trzeba. Jeżeli jednak ktoś w tym czasie przebywał w miejscu, gdzie nie dochodzą żadne informacje przypominamy, że Arsenal w zeszły wtorek został wyeliminowany z rozgrywek Carling Cup, a w sobotę odpadł z Pucharu Anglii. [...]

Ze skręconym skokowym raz byłem u lekarza, a skręciłem obie nogi co najmniej po 5 razy, refundowane stabilizatory mógłbym na allegro sprzedawać %-) Kolano skręciłem stojąc w miejscu, obróciłem się na nodze, gdzie but się do parkietu przykleił. Poluzowałem więzadła, wystąpił stan zapalny, płyn i najprawdopodobniej mam uszkodzoną łąkotkę, wypada mi [...]

za duzo... bic wlasnie masa mi stoi od 2 miesiecy w miejscu chyba kupie 737 na stagnacje

jak siedzisz w miejscu na dupie przed tv nic nie robiac tez sie gastro wlacza - kawe spijam i xp tabsowane łykam sobie, zaraz workoucik